míchané zdraví

Potřebujeme:mrkev,jablíčko,rajčátko,kousek banánu,granule pro křečky,bílí jogurt a bílí nebo-li netučný tvaroh,rozinky a drops,sluneč. semena a sezam,hlávky pampelišek,salát.

Postup:do mističky vsypte všechnu zeleninu a ovoce,co máte.Taky granule a jeden dropsík.Jogurtem a tvarohem to polejeme a zamícháme to.Ozdobíme hlávkami pampelišek a salátem a ještě posypeme sezamem a slunečnicovými semínky.